Internasionale Vrouedag (IWD) is 'n wêreldwye vakansiedag wat jaarliks ​​op 8 Maart gevier word om die sosiale, ekonomiese, kulturele en politieke prestasies van vroue te erken, asook om bewustheid oor geslagsgelykheid en vroueregtekwessies regoor die wêreld te kweek.

Die dag het sy wortels in die vroeë 20ste eeuse arbeidersbeweging, toe vroue in verskeie lande begin organiseer het om beter werksomstandighede, betaling en stemreg te eis. Vandag is dit 'n dag om vroue se prestasies te vier en 'n beroep op geslagsgelykheid en vrouebemagtiging te doen.

Baie lande, organisasies en individue regoor die wêreld vier Internasionale Vrouedag met geleenthede, saamtrekke, optogte en ander aktiwiteite wat daarop gemik is om bewustheid oor geslagskwessies te verhoog en vroueregte te bevorder.

Uplift, 'n vervaardiger van hoogte verstelbare elektriese lessenaar, herinner alle vroulike vriende op hierdie spesiale fees dat hulle moet afskeid neem van sittende werk en alternatiewe sit- en staan-kantoormetodes moet aanneem. Ons maatskappy se belangrikste slim kantoor lessenaar produkte sorg vir vroue en gee vroue 'n gesonder kantooromgewing.

Om vir lang tydperke te sit kan 'n aantal skadelike effekte op vroue se liggame hê, insluitend:

Verhoogde risiko van vetsug: Studies het getoon dat vroue wat vir lang tye sit 'n groter risiko het om vetsugtig te word, wat weer kan lei tot 'n magdom ander gesondheidsprobleme, insluitend diabetes, hartsiektes en beroerte.

Swak postuur: Om vir lang tye te sit kan swak postuur veroorsaak, wat kan lei tot chroniese pyn in die nek, rug en skouers.

Verhoogde risiko van kardiovaskulêre siekte: Vroue wat vir lang tye sit, loop 'n groter risiko om kardiovaskulêre siekte te ontwikkel, wat 'n hoofoorsaak van dood onder vroue is.

Verhoogde risiko van kanker: Studies het ook 'n verband getoon tussen sit vir lang tydperke en 'n verhoogde risiko van sekere tipes kanker, insluitend bors-, eierstok- en endometriumkanker.

Verhoogde risiko van depressie en angs: Sittende gedrag is gekoppel aan 'n verhoogde risiko van depressie en angs, wat 'n vrou se geestesgesondheid en welstand negatief kan beïnvloed.

Om hierdie risiko's te verminder, is dit belangrik vir vroue om gereelde pouses van sit te neem, meer fisieke aktiwiteit in hul daaglikse roetines in te sluit en die korrekte postuur te prioritiseer terwyl hulle sit en 'n ergonomiese staan ​​op sit neer lessenaar.